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Die häufigsten Ursachen für ein schwaches Immunsystem sind: Zucker und isolierte Kohlenhydrate Fettleibigkeit Übermäßiger Alkoholkonsum Nährstoffmängel  Es ist entsprechend wichtig diese Punkte bestmöglich zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Große Mengen an Zucker und isolierten Kohlenhydraten fördern auf Dauer die Entstehung...
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Glaubst du an Glück und Pech? Oder glaubst du an das Glück des Tüchtigen? Unser Immunsystem ist, wie jedes andere System (z.B. Atemwege, Muskulatur) in unserem Körper auch, trainierbar. Das bedeutet, dass jeder von uns durch seine Entscheidungen in den...
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Brauchst Du Supplements?   Die Antwort ist simpel: Ja, die brauchst Du.   Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt jeden Tag fünf faustgroße Portionen an Obst und Gemüse zu essen. Aufgrund der ausgelaugten Böden sollten es nach führenden Umweltmedizinern eher...
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Blog N°8 zum Thema „Stress-Eimer“   Du bist in Deinem Leben verschiedenen Belastungen ausgesetzt: Nicht erholsamer Schlaf, schlechte Ernährung, Beziehungsprobleme, Stress auf der Arbeit – all das belastet uns mal mehr mal weniger. Um damit besser fertig zu werden, hilft...
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Blog N°7 zum Thema „Immunsystem“   Dein Immunsystem   Einige Fakten über Dein Immunsystem – Dein körpereigenes Abwehrsystem: Es ist sehr vielschichtig aufgebaut und besteht aus einem funktionellen System von ineinandergreifenden Mechanismen sowie verschiedenen Organen, Geweben, Zellen und Proteinen. Das...
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